Vaikuttavatko huonot hampaat todella terveyteen? Tässä, mitä tutkimukset sanovat
Tiesitkö, että hampaidesi määrä voi liittyä eliniän pituuteen? Tutkijat ovat jo vuosia analysoineet yleisterveyden ja hampaiden välistä yhteyttä, ja yhä selvemmin käy ilmi, ettei kyse ole pelkästään syömismukavuudesta tai hymyn estetiikasta. Kun ilmenee reikiä, tulehdusta tai hampaiden menetystä, kärsii koko keho – ei pelkästään suu. Vaurioituneisiin hampaisiin kertyvät bakteerit voivat päästä verenkiertoon ja aiheuttaa tulehdusreaktioita eri elimissä.
Vaikuttavatko huonot hampaat terveyteen? Mitä tutkimukset sanovat tästä aiheesta?
- Hampaiden määrä ja eliniän pituus
Japanissa ja Skandinavian maissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on 70 vuoden iässä vähintään 20 omaa hammasta, elävät pidempään ja nauttivat paremmasta fyysisestä kunnosta. Oikealla pureskelulla on keskeinen merkitys, sillä se vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen ja terveellisen painon ylläpitämiseen. Hampaiden menetys johtaa yksipuolisempaan ja köyhempään ruokavalioon, jolloin elimistö saa vähemmän energiaa uudistumiseen.
- Iensairaudet, sydän ja verenkierto
Katsauksessa, joka julkaistiin BMC Oral Health -lehdessä (2024), vahvistettiin yhteys kroonisen ientulehduksen ja sydäninfarktin sekä aivohalvauksen riskin välillä. Syynä voivat olla ientaskuihin jäävät bakteerit, jotka pääsevät verenkiertoon ja voimistavat verisuonten tulehdusprosesseja – mikä lopulta nopeuttaa ateroskleroottisten plakkien muodostumista. Siksi hoitamattomat suun infektiot voivat johtaa sydänvaurioihin. Äärimmäisissä tapauksissa on raportoitu verenmyrkytystä mädäntyneestä hampaasta, joka on hengenvaarallinen tila.
- Suun mikrofloora ja immuniteetti
Bakteeritasapaino suussa toimii tärkeänä suojamekanismina. Kun kariesta aiheuttavat bakteerit pääsevät vallitsemaan, elimistö jää jatkuvaan tulehdusstressin tilaan. Immunologiset tutkimukset osoittavat, että häiriintynyt suun mikrofloora voi heikentää vastustuskykyä ja lisätä alttiutta infektioille – sekä paikallisesti että koko elimistössä.
- Suun terveys ja kroonisten sairauksien riski
MDPI Biomedicine -julkaisussa (2023) kuvattiin säännöllisen suuhygienian (harjaus, hammaslangan käyttö, suuhygienistin käynnit) ja pienemmän tyypin 2 diabeteksen sekä verenpainetaudin riskin välistä yhteyttä. Hampaistaan huolehtivilla henkilöillä havaittiin matalampi tulehdusmerkkiaineiden taso veressä. Tämä on jälleen yksi osoitus siitä, että hampaiden vaikutus terveyteen on paljon suurempi kuin moni ajattelee.
Miksi tämä on tärkeää sinulle ja perheellesi?
Kun hammas alkaa reikiintyä, ongelma ei pysähdy pelkkään kiilteeseen. Pureminen vaikeutuu, mikä johtaa ruokavalion muutoksiin — jätämme pois monia kovia ja terveellisiä ruokia, mikä heijastuu terveyteemme. Iäkkäät ihmiset, jotka menettävät hampaansa, laihtuvat usein nopeasti, mikä vaikuttaa suoraan heidän energiatasoonsa ja liikkuvuuteensa.
Iensairaudet lisäävät tulehdustilaa koko kehossa, mikä voi pahentaa kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, verenpainetaudin ja jopa nivelreuman, oireita. Ikääntyneillä terveet hampaat merkitsevät parempaa itsenäisyyttä, helpompaa ravitsemusta ja korkeampaa elämänlaatua.
Vanhempien tulisi muistaa tämä myös lasten kohdalla, sillä nuoruuden laiminlyönnit johtavat terveysongelmiin aikuisiällä.
Mitä voit tehdä? Käytännön askeleet hampaiden ja koko kehon terveyden hyväksi
1. Säännölliset hammaslääkärintarkastukset
Parasta olisi käydä tarkastuksessa kuuden kuukauden välein. Monet suun sairaudet eivät aiheuta aluksi kipuoireita, joten varhainen diagnosointi hammaslääkärin vastaanotolla on erittäin tärkeää. Säännöllinen tarkastus mahdollistaa ongelmien nopean havaitsemisen ja ehkäisee komplikaatioita.
2. Karies- ja iensairauksien hoito
Pieni vaurio voidaan korjata nopeasti ja kivuttomasti — hoitamaton johtaa pulpiittiin, paiseeseen ja jopa aiemmin mainittuun sepsikseen.
3. Hygienia kotona
Päivittäinen harjaus, hammaslangan käyttö ja kielen puhdistus ovat perusta. Kannattaa lisätä suuvesisuihku ja käydä säännöllisesti ammattilaisen tekemässä suuhygieniassa.
4. Huolehdi hampaiden määrästä koko elämän ajan
Proteettisten puutteiden korvaaminen parantaa pureskelua, helpottaa ruoansulatusta ja suojaa leukaniveliä.
5. Suun terveyttä edistävä elämäntapa
Vähäsokerinen ruokavalio, riittävä nesteytys, tupakoinnin välttäminen sekä kroonisten sairauksien hallinta vaikuttavat suoraan hampaiden kuntoon.
Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että suun terveys on yksi tärkeimmistä yleisen terveyden mittareista.
Materiaali on tuotettu yhteistyössä DentalSand Gdyniassa sijaitsevan hammaslääkäriryhmän kanssa, joka päivittäin keskittyy suun sairauksien diagnosointiin, hoitoon sekä potilaiden kouluttamiseen.
Sponsoroitu artikkeli
Jätä kommentti